Workshop
Mindful@work

“Een betere balans tussen werk en privéleven”

Workshop
Mindful@work

“Een betere balans tussen werk en privéleven”

Vitale en ontspannen mensen halen meer uit zichzelf, hebben meer plezier in hun werk, zijn doelgerichter en succesvoller.

Mindful@work is een waardevolle training voor iedereen die wil onderzoeken hoe je op je eigen manier een betere balans vindt tussen je werk en privéleven. Met behulp van diverse opdrachten en technieken ontdek je welke factoren je een prettig gevoel van persoonlijk evenwicht geven. Je leert je energiebronnen effectiever benutten, heldere prioriteiten stellen en voldoende energie te behouden. Je brengt jezelf zowel zakelijk als privé naar een hoger niveau. Met als resultaat, een opgeruimd hoofd, meer energie, goed georganiseerd en ontspannen in het leven staan.

 

Resultaat

  • Je beschikt over handvaten die leiden tot meer energie, meer productiviteit en meer plezier;
  • Je krijgt inzicht in je persoonlijke energiebalans en uitdagingen;
  • Je bent in staat om bewust keuzes te maken;
  • Je stelt heldere prioriteiten die passen bij wat je werkelijk wilt;
  • Je bent in staat je werk en privé in balans te brengen;
  • Je krijgt inzicht in hoe je stress vermindert en meer controle krijgt over je focus;
  • Je ervaart meer tijd voor je relaties op het werk, met familie, vrienden en voor jezelf;
  • Je impact, veranderkracht en creativiteit nemen toe;
  • Je vindt plezier terug in je werk en kunt zelfs een burn-out voorkomen.

 

Programma

  • Basiskennis over mindfulness;
  • Motivatie en inspiratie in je werk;
  • Van werkdruk naar vitaliteit;
  • Jouw routine onder de loep;
  • Energiegevers en energievreters;
  • Persoonlijk leiderschap en keuzes;
  • Valkuilen en belemmerende overtuigingen;
  • Bepalen van eigen doelen en waarden;
  • Persoonlijk actieplan.

 

Wanneer en waar wordt deze training gegeven?

Wanneer en waar wordt deze training gegeven?

Groepsgrootte: minimaal 6, maximaal 12 deelnemers

  • 26 september 2020
  • 17 oktober 2020
  • 28 november

De trainingstijden zijn van 09.30-17.00 uur
Lunch is inbegrepen.
Plaats: De training vindt plaats in Weesp (exacte locatie volgt)
Er is volop gratis parkeergelegenheid. 

 

Investering

De kosten voor de training zijn 299,- p.p. (ex.- BTW) inclusief materiaal, koffie/thee en lunch.

 

In-company Mogelijkheden

De workshop Mindful@work wordt ook in-company gegeven, en op maat aangeboden. Deze workshop is dan ook bij uitstek geschikt voor iedereen die die met meer ontspanning en plezier willen werken en leven.

Benieuwd of deze workshop bij jullie past? Wij denken graag met je mee. Neem contact op voor een vrijblijvend advies: 06 27 06 57 15 of mail naar info@4seasonscoaching.nl

Heb je vragen?

Of wil je een gratis oriëntatiegesprek inplannen?
Aarzel dan niet en neem contact op.

* Via e-mail spreken we samen een moment af om kort te bellen.





WhatsApp chat
Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.

Pin It on Pinterest